元気にお正月を迎えたいものですね

元気してますか?

こちらは元気ですよ。


やはり何よりも健康が一番ですネェ!!


お金があっても健康なくしては贅沢も味わえません。


そう考えると、毎日の生活はしっかりと健康管理してすごしていかなかいかんなぁって思うわけです。


あたなはなにか健康になるための努力をしていますか?


私はやっていますよ。



単純な運動です。


屈伸とかストレッチとか。


そんなもろもろをやっています。


んで、最近は骨盤ウォーキングなるものをやっていて、そとの時に愛用してるのがこれ。


歪んでいる骨盤を元の位置に戻すだけで健康にもすっごく効果があるし、あったかくなるから超健康になれて私のお気に入りなんです(・´з`・)



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ダイエット効果もあって一石二鳥だよね♪



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